بسبوسة عصرية 2020
كيفية تحضير وصفة بسبوسة عصرية
رمضان 2020
حلوى اقتصادية سهلة التحضير
مقادير مضبوطة و مراحل تحضير مشروحة بالتفصيل
وصفة صحية ومفيدة
*بسبوسة عصرية*
حضريها لعائلتك بكل حب و عطاء
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
كيفية تحضير حلوى بسبوسة عصرية العيد,بسبوسة عصرية الزامل,بسبوسة عصرية للصيف,بسبوسة بطريقة عصرية,حلويات جزائرية ,بسبوسة عصرية نت,يوميات زوجة و بسبوسة عصرية,ماهو السميد,فوائد السميد الصحية,ماهي فوائد السميد,فوائد دقيق السميد,فوائد السميد الخشن,
 |
| حلويات اقتصادية سهلة التحضير |
 |
| حلويات اقتصادية سهلة التحضير |
 |
| حلويات اقتصادية سهلة التحضير |
 |
| حلويات اقتصادية سهلة التحضير |
المقادير:
_2 بيض ليمون
_كأس إلا ربع سكر
_كأس إلا ربع زيت
_مبشورقشور الليمون
_فانيلا_كأس إلا ربع حليب_كأس ونص حتى زوج كيسان سميد متوسط ( شخصيا نحب نستعمل سميد متوسط في البسبوسة جي روعة )_2 خميرة حلوياتالشربات:_كأس سكر
_2 كيسان ماء
_ شريحة من الليمون
التحضير:
_في خلاط كهربائي, نقوم بوضع البيض,الفانيليا والسكرونخلط الكل جيدا حتي نتحصل على خليط كالثلج.
_نضيف الزيت تدريجيا ثم نضيف الحليب و مبشور قشور ونخلط جيدا.
_بعدها نقوم باضافة السميد و خميرة حلويات ونخلط مرة اخري ,حتى نتحصل على خليط كثيف وسائل القوام.
_في قالب مدهون بالزبدة نفرغ خليط السميد ونحاول تسويته.
_ نذخل القالب الى فرن ساخن حتي تتحمر جوانب وواجهة البسبوسة.
_لاحقا,نخرج البسبوسة من الفرن ونقوم بتسقيتها بالشربات الباردة.
_نترك البسبوسة ليلة كاملة تتشرب الشربات.
تحضير الشربات:
_.في كسرونة نقوم بوضع الماء و السكر وشريحة ليمون ونضعها فوق نار متوسطة الحرارة لمدة 20 دقيقة تطهى حتى نتحصل على شربات خفيفة القوام نوعا ما.
شهية طيبة
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------معلومات قيمة:
السميد:
السميد وهو نفسه القمح القاسي الذي يتم الحصول عليه كمنتج من منتجات القمح بعد تنظيف حبوب القمح من الشوائب وسلقها وتجفيفها لتطحن يدوياً أو بمساعدة آلة خاصة بذلك، وإليكم ضمن مقالنا بعضاً من المعلومات عن السميد
فوائد السميد:_يتم هضم السميد بمعدل أبطأ في المعدة والأمعاء مقارنة مع الدقيق الأبيض.
_يحتوي السميد على الغلوتين الذي يعد أمراً مزعجاً لمن يعاني من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين.
_ربع كوب من السميد الجاف يحتوي على 150 سعرة حرارية.
_حصة واحدة من السميد تحتوي على 5.3 جرام من البروتين ويعد السميد بذلك بديلاً جيداً للدقيق.
_تحتوي كل حصة من السميد على حوالي نصف غرام من الدهون.
_يحتوي السميد على فيتامينات ب المركبة، كحمض الفوليك الذي يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء، والثيامين المهم لوظائف المخ والأعصاب.
_ يحتوي السميد على فيتامين هـ الذي يمنع حدوث الأكسدة الضارة لأغشية الخلايا والحمض النووي.
_ يحتوي السميد على الحديد المهم لخلايا الدم فهو يحمل الأكسجين للخلايا، ويساعد خلايا الجسم في إنتاج الوقود الذي يحتاجه الجسم يومياً.
_يحتوي السميد أيضاً على البوتاسيوم، الزنك، الفوسفور والمغنيسيوم. قد يؤدي تناول كميات معينة من السميد إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
ليست هناك تعليقات:
لا يسمح بالتعليقات الجديدة.