صبيعات بشرائح اللوز 2020

كيفية تحضير صبيعات بشرائح اللوز
 رمضان 2020
حلوى اقتصادية,سهلة التحضير
 وصفة صحية ومفيدة
مقادير مضبوطة و مراحل تحضير مشروحة بالتفصيل
*صبيعات بشرائح اللوز*
حضريها لعائلتك بكل حب و عطاء
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
تحضير صبيعات بشرائح اللوز المر,صبيعات بشرائح اللوز الحلو ويمكن تحضير صبيعات بشرائح اللوز البرازيلي, اللوز الهندي او اللوز الاخضر.سيحتوي الموضوع ايضا عن معلومات قيمة عن فوائد اللوز للصحة و فوائد اللوزفي الجنس.

حلويات اقتصادية سهلة التحضير

حلويات اقتصادية سهلة التحضير

حلويات اقتصادية سهلة التحضير

خطوات تحضير صبيعات باللوز

المقادير:

_ 250 غ مارغرين طرية

_4 صفار بيض

_كاس سكر ناعم

_1/2 كاس لوز مرحي

_بشور ليمون

_قرصة ملح

_فانيليا

_1 كيس خميرة حلويات

_طحين ابيض (فرينة)

التزيين:

_شرائح لوز 

_بياض بيض صبيعات

_عسلية

_جولي

_كرز مسكر

التحضير:

_في وعاء نضع المارغرين,سكر ناعم,صفار البيض و اللوز المرحي.

_اضيفي الملح,الفانيليا والخميرة الكيميائية.اخلطي جيدا ثم اضيفي الفرينة تدريجيا حتى تتحصلي على عجينة طرية ومتماسكة.

_قسمي العجينة الى كريات صغيرة و متساوية الحجم.

_شكلي من هذه الكريات صبيعات متساوية الطول,اغطسيها في بياض بيض المخفوق.

_رمدي الصبيعات في شرائح اللوز وضعيها في صينية و اذخليها الفرن درجة حرارته 180°.

_عسلي الصبيعات فور اخراجهم من الفرن.

_زيني صبيعات بحبة كرز.

شهية طيبة

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------معلومات قيمة:

فوائد اللوز:

_يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة  تساعد على خفض الكوليسترول.

_غني بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.

_له ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة.

_يحسن مرونة الجلد وحتى الحالة المزاجية.

_إذا مللتم من وضع الفراولة على الكعك، فيجب أن تعرفوا أنه من الممكن التنويع ووضع اللوز، فهو رائع في زيادة الرغبة الجنسية.

_النساء الحوامل يستمتعن بأكل اللوز المحمص لتخفيف الغثيان الذي يصاحب الحمل.

_ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الأحماض الدهنية والمواد الكيميائية النباتية، والتي قد تمنع انتشار السرطان في الجسم.

القيمة الغذائية للوز:
_100 غرام من اللوز تحتوي على 18.5 غرام من البروتين، ولأنه ليس بروتين كامل فانه لا يشكل بديلا للبروتين من الألبان، اللحوم أو البيض.
_54 غرام من الدهون.

_255 ملغرام من الكالسيوم.

_4.5 ملغرام من الحديد.

_800 ملغرام من البوتاسيوم.